Gesunde Gewohnheiten beginnen hier
Willkommen auf unserem Blog! Schön, dass du hier bist! Wir freuen uns sehr, dass du dich entschieden hast, mehr über Ernährung, einen gesunden Lebensstil und unsere Superfood-Zutaten zu erfahren.
Suchst du nach Rezepten?
Schau doch auf unserem Rezepte-Blog vorbei, um leckere und schnelle Rezepte zu finden, die ein gesundes Leben einfach machen.
Weitere Beiträge
-
Wie gesund sind Zitronen? 5 gesundheitliche Vorteile + DIY-Ideen
Zitronen sind das Trendobst der Wellness-Branche. Aber sind sie wirklich gesund? Gibt es bewiesene gesundheitliche Vorteile? Und, die vielleicht wichtigste Frage: Musst du jeden Morgen Zitronenwasser trinken, um deine Verdauung anzukurbeln? Hier erfährst du alles Wichtige zur Zitrusfrucht und als kleines Plus gibt’s noch ein paar Haushalts-Tipps mit Zitronen oben drauf.
-
Micro Workouts: Das bringt der Fitness Trend
Schnell & effektiv: Micro Workouts klingen wie das ideale Training an stressigen Tagen, wenn man wenig Zeit hat und kaum aus dem Haus kommt. Aber was bringt der Fitness Trend wirklich? Hier erfährst du, für wen sich diese Mini-Workouts eignen, welche Vorteile sie haben und welche Übungen du jetzt gleich ausprobieren kannst!
-
Blue Zones Ernährung: Die besten Ernährungstipps für ein langes Leben
Menschen in den Blue Zones leben besonders lang. Hier erfährst du die Geheimnisse der Blue Zones Ernährung und weitere (Ernährungs-)Tipps für ein langes Leben.
-
Motivationstipps für gesunde Gewohnheiten
Eigentlich wolltest du dich gesünder ernähren, um 6 Uhr aufstehen, jeden Tag bewegen, meditieren, alle To-Dos abarbeiten…Aber manchmal fehlt einfach die Motivation. Hier erfährst du ein paar Tipps, wie du dich motivieren kannst, gesunde Gewohnheiten beizubehalten!
-
Warum sind Chia-Samen gesund?
Chia-Samen sind wahre Nährstoff-Bomben. Hier erfährst du alles über ihre Wirkung und wie du sie ganz einfach auf deinen Speiseplan setzen kannst.
-
Love Languages: Die 5 Sprachen der Liebe
Du denkst, du bringst jemandem deine Zuneigung zum Ausdruck, aber kommt sie auch wirklich so an? Wenn Partner:innen (oder Freund:innen) unterschiedliche Love Languages sprechen, kann das für Verwirrung sorgen. Hier erfährst du alles über die 5 Sprachen der Liebe und die besten Tipps, wie du sie in deiner zwischenmenschlichen Kommunikation zum Ausdruck bringst.